Culorile în viața noastră

Un moment de relaxare, timp de calitate petrecut alături de cei dragi, micile bucurii care ne reîncarcă zilnic bateriile, toate sunt resurse prețioase și totodată indispensabile pentru menținerea unui stil de viață echilibrat și pozitiv, în special astăzi când stresul cotidian a devenit o componentă zilnică a vieții noastre.

Ritmul de viață deosebit de solicitant, provocările zilnice pe care le avem de înfruntat sau grijile de fiecare zi fac, cu atât mai mult, ca fiecare moment de destindere să devină extrem de important și semnificativ pentru fiecare dintre noi. Tocmai pentru că ne oferă acel răgaz psihic și confort emoțional de care avem nevoie pentru a deconecta și a ne regăsi pe sine în vâltoarea evenimentelor cotidiene.

Terapia prin culoare (cromoterapia sau terapia prin artă), la care încuraja și marele psihanalist Carl Jung, este un mijloc excelent de a ne deconecta și de a ne bucura de emoțiile pozitive de care avem nevoie pentru a ne regăsi echilibrul interior și buna dispoziție. Pe de o parte pentru că se bucură de rezultate excelente, câștigându-și pe drept popularitatea, iar pe de alta pentru că și-a dovedit prin nenumărate studii eficiența în ceea ce privește capacitatea de a schimba într-un mod pozitiv starea de spirit.

Cum face acest lucru?

Terapia prin culoare este un tip de terapie holistică care utilizează spectrul vizibil de lumină și culoare pentru a afecta starea de spirit și sănătatea fizică sau mentală a unei persoane. Fiecare culoare se încadrează într-o anumită frecvență și vibrație care pot fi utilizate pentru a afecta energia și frecvențele din corpul nostru.

Este cunoscut faptul că lumina pătrunde prin ochii noștri la fel cum pătrunde și prin pielea noastră. Având în vedere frecvențele și vibrațiile unice ale diferitelor culori, specialiștii în domeniu cred că anumite culori care intră în corp pot activa hormonii care provoacă reacții chimice în interiorul corpului, influențând astfel emoțiile și chiar vindecare corpului acolo unde este cazul.

De exemplu, culoarea albastră poate avea un efect calmant, care poate duce la scăderea tensiunii arteriale, în timp ce culoarea roșie are, de regulă, un efect opus, adică mai degrabă provoacă excitație nervoasă decât calmează. Iar verde este o culoare care poate fi utilizată pentru a relaxa persoanele care se confruntă cu un echilibru emoțional. Galbenul, pe de altă parte, poate fi folosit pentru a ajuta la revigorarea persoanelor care ar putea suferi de depresie. 

Așadar, fiecare culoare, datorită frecvenței sale specifice, joacă un rol unic în ceea ce privește dispoziția pe care o creează. Conform psihologiei culorilor, fiecare culoare are proprietăți unice și ne influențează în mod diferit percepția și starea de spirit. În lista de mai jos puteți consulta semnificația fiecărei culori:

Culoarea alb:

• puritate
• inocență
• simțul spațiului
• echidistanță
• curățenie morală

Culoarea neagră:

• autoritate
• putere
• inteligență
• contemplație

Culoarea gri:

• neutralitate
• simț practic
• atemporalitate

Culoarea roșie:

• dragoste
• tandrețe
• confort
• energie
• entuziasm
• intensitate
• căldură

Culoarea portocaliu:

• fericire
• entuziasm
• rafinament
• prosperitate
• schimbare
• stimulare

Culoarea galbenă:

• bună dispoziție
• veselie
• optimism
• furie
• frustrare
• nevoia de atenție
• stare de bine

Culoarea verde:

• natură
• creștere
• sănătate
• liniște
• calm
• fertilitate

Culoarea albastră:

• serenitate
• înțelepciune
• loialitate
• adevăr
• concentrare
• calm

Culoarea maro:

• încredere
• stabilitate
• prietenie
• confort
• siguranță
• tristețe
• natură

Culoarea roz:

• romantism
• dragoste
• tandrețe
• energie

Preferințele pentru anumite culori nu sunt întâmplătoare, ci sugerează anumite trăsături de personalitate. De exemplu, persoanele introvertite au o înclinație naturală spre albastru, în timp ce persoanele extrovertite preferă roșul. Fiecare preferință personală spune ceva despre noi și, totodată, ne ajută să ne găsim liniștea și confortul interior atunci când suntem în preajma culorilor pe care le agreem. 

În plus, datorită influenței emoționale a culorilor, ne putem ajuta de acestea pentru a crea un mediu pozitiv, în care să ne recâștigăm echilibrul. Tocmai pentru că fiecare culoare are capacitatea de a ne schimba dispoziția. De exemplu, dacă vrei să te bucuri de o atmosferă calmă și liniștitoare, optează pentru culoarea verde sau albastră, ambele fiind culori relaxante. Iar dacă ai probleme cu pofta de mâncare, te poți ajuta de culoarea galbenă pentru a stimula apetitul.

Așadar, indiferent de nevoile emoționale sau chiar medicale pe care le ai, culorile pot fi una dintre soluțiile cele mai la îndemână pentru a te bucura de starea de bine pe care ți-o dorești, de un tonus emoțional și general mult mai bun și chiar de o sănătate mai bună.